退職して、人生を楽しむために

グッチが実践している項目を、まとめてみた。
① 早朝の散歩
② ごみ捨て
③ 散歩の途中で口ずさむナツメロ
④ メール
⑤ 写真集
⑥ 旅
の7項目があげられる。

① 早朝散歩と愛唱歌
年をとると朝早く目が覚める。で、せっかくだから、ごみ捨てと早朝散歩をする。
今は9月、涼しくなってきて散歩には好都合の季節である。
最初に、起床するとトイレ、歯磨き、着替えをすます。
一般の人には、何でもない作業であるが、小生は右足と左手に少し麻痺が残っているので一苦労。洗面台に寄っかかって、歯磨きする。　それから、ハンカチを水に濡らしてから、顔を拭く。
洗顔が終わったら、リビングを横断してタンスへ、
着替えの衣類を出して、寝室の作業机へ。
ここて、着替えをすます。

そして、台所のごみ袋を持ってくる。
ごみの残りが残ってないか確かめてから、ふくろをしばる。

それから、今日は何の種類のごみを捨ててもいいか確認する。
これが今日の曜日を自覚するためによい。
病院にいたときは、食堂でカレンダーを見ながらみんなで、今日は何月、何日、何曜日
と唱和したものだ。

朝、目覚めたときには、とっさには今日は何日て、何曜日思い浮かばないから、

そして、ごみ袋を集積所に運ぶ。
ごみ捨てが完了したら、散歩に出発、
小生の散歩コースは、大体決まっている。
気を付けるのは、車とバイク。

早朝のために車はほとんどないが、土建の資材を積んだ車は飛ばすので注意、
特に交差点の横断には注意が必要。

右と左に注意しながら、好きな歌を口ずさむうちに、いつもの神社につく。
家族と友人の健康を祈って参拝をする。

ここからは、町内の公園を一周する。
今の季節は、公園の周りの桜の木から、色づいた枯れ葉が落ちている。
まだ、あつい残暑ではあるが、なんとなく、秋を感じるひと時である。

こうして、一周約４０分。
好きな歌を頭で歌いながら、早朝散歩が終わる。
長いようであるが、歌を頭に思い浮かべながら散歩していると、
時間の経過を感じない。
ワープしているようである。
愛唱歌は、ありがたい。
小生の愛唱歌は「学生時代」である。
散歩都庁でも、一瞬にして高校時代にワープできる。

皆さんの早朝散歩時には、どう過ごしているのかな。